ATELIER AJUSTEMENTS AVEC MARION CHAVERNAC

Dimanche 10 mars 2024 • 10h – 13h Ashtanga Yoga • Atelier ajustements avec Marion Chavernac (tous niveaux)   Cet atelier s’adresse aussi bien aux enseignants d’Ashtanga Yoga qu’aux élèves souhaitant approfondir leurs connaissances et compréhension anatomiques des postures. Tous les niveaux sont bienvenus (sauf grands débutants), ce sera justement le mélange hétérogène des participants qui sera…

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ATELIER VINYASA YOGA AVEC TYTTI HALME

Dimanche 14 janvier 2024 • 16h – 18h Atelier Vinyasa Yoga avec Tytti Halme (tous niveaux)   Atelier Vinyasa hivernal pour bien démarrer la nouvelle année et renforcer corps et esprit ! Nous commencerons avec un pranayama réchauffant, pour passer ensuite à une pratique posturale tonifiante et revigorante avec des postures debout et notamment des variations autour des guerriers…

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ATELIER ÉQUILIBRES SUR LES MAINS AVEC STÉPHANE LAFARGUE

Dimanche 14 janvier 2024 • 10h – 13h Atelier équilibres sur les mains avec Stéphane Lafargue (tous niveaux)   Mettre la tête en bas et les pieds en l’air, expérimenter différents équilibres et comprendre le lien entre chaque équilibre. Travailler seul et en petits groupes pour aller jusqu’à l’équilibre sur les mains (Adho Mukha Vrksasana). Les postures d’équilibre et…

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YOGA RESTAURATIF AVEC BÉATRICE PÂQUEREAU

Dimanche 3 décembre 2023 • 16h – 18h Atelier yoga restauratif pour soulager la fatigue hivernale avec Béatrice Pâquereau (tous niveaux)   L’hiver qui s’installe est propice à l’intériorité et à une plus grande écoute du Soi. En cette fin d’année, la fatigue peut se faire plus présente marquant le corps et l’esprit. Durant l’atelier, nous pratiquerons…

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VINYASA MASTERCLASS AVEC TYTTI HALME

Dimanche 8 octobre 2023 • 16h – 18h Vinyasa Masterclass avec Tytti Halme (tous niveaux) Dans cet atelier nous allons pratiquer différents enchaînements de postures de manière progressive et récréative et nous allons aborder des postures telles que Akarna Dhanurasana (la posture de l’archer) et Eka Pada Kapotasana (la posture du pigeon). Cette dernière permet…

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LES ATELIERS DU DIMANCHE

REPRISE DES ATELIERS MENSUELS Studio Le P’tit Denfert – 3, rue Denfert Rochereau à Sète L’idée est d’approfondir sa pratique, de se rafraîchir la mémoire, d’interroger sa pratique, de recevoir des enseignements d’autres professeur.e.s, d’aller plus loin dans les postures, de rechercher le juste alignement et de mieux comprendre la posture et sa symbolique. Mieux comprendre une…

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