STAGES YOGA CÉVENNES 2024 avec Antje Brocksieper 22 – 24 mars • Ashtanga yoga et restauratif 7 – 9 juin • Vinyasa et Yin yoga 16 – 20 août • Ashtanga, Hatha et Yin yoga 21 – 25 août • Ashtanga, Hatha et Yin yoga L’occasion de prendre le temps de se plonger en…
Dimanche 14 janvier 2024 • 16h – 18h Atelier Vinyasa Yoga avec Tytti Halme (tous niveaux) Atelier Vinyasa hivernal pour bien démarrer la nouvelle année et renforcer corps et esprit ! Nous commencerons avec un pranayama réchauffant, pour passer ensuite à une pratique posturale tonifiante et revigorante avec des postures debout et notamment des variations autour des guerriers…
Dimanche 14 janvier 2024 • 10h – 13h Atelier équilibres sur les mains avec Stéphane Lafargue (tous niveaux) Mettre la tête en bas et les pieds en l’air, expérimenter différents équilibres et comprendre le lien entre chaque équilibre. Travailler seul et en petits groupes pour aller jusqu’à l’équilibre sur les mains (Adho Mukha Vrksasana). Les postures d’équilibre et…