Evénements

Dimanche 5 mai 2024 • 10h – 13h

Ashtanga Yoga • Atelier 2ème série avec Franco Senica (niveau intermédiaire / avancé)

 

L’atelier offrira une belle opportunité de pratiquer et décomposer une trentaine d’asanas tirés de la deuxième série de l’Ashtanga Vinyasa Yoga (« Nadi Shodhana »). Les régions énergétiques de la colonne vertébrale du bassin et des hanches seront particulièrement activées. 
Parfois nous changerons les formes des asanas pour les rendre plus accessibles et adaptes à notre corps en essayant de repartir harmonieusement les efforts et pour trouver l’espace heureux dans une position stable et commode. Briques, sangles, couvertures nous aiderons à enrichir et dynamiser les asanas. 
À la fin de la séance un long temps sera dédié à la relaxation intense qu’offre savasana.

 

Franco Senica

Danseur et chorégraphe professionnel, Franco Senica pratique l’Ashtanga Yoga depuis plus de 20 ans.

Il a suivi à Paris pendant trois ans la formation d’enseignants de l’EFAY, dirigée par Caroline Boulinguez, et a participé à plusieurs stages et workshops internationaux avec Lino Miele, Tina Pizzimenti, John Scott, Marc Darby, Petri Raisanen, Amy Ippoliti.
Il enseigne à Paris au Trini yoga et à Montpellier, notamment à Arjuna Shala et à la Maison de l’Alchimiste.

 

Studio Le P’tit Denfert, 3 rue Denfert Rochereau à Sète

Tarif : 35€
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