Atelier Hatha Yoga – Détox de printemps avec Béatrice Pâquereau (tous niveaux)

L’arrivée du printemps annonce le réveil de la nature et le retour d’une plus grande énergie. Lors de cet atelier la pratique tournera autour des postures de torsions.

Leur effet détoxifiant marquera le changement de saison. Progressivement, le chemin à travers les postures nous amènera vers Ardha Matsyendrasana, le Seigneur des Poissons.

Un temps sera consacré au pranayama aux effets bénéfiques sur les organes abdominaux et les poumons, puis enfin à une méditation assise.