Atelier Hanumānasana – la posture du roi du singe avec Tytti Halme (tous niveaux)

Suite au grand succès de cet atelier l’année dernière, Tytti nous proposera sensiblement la même pratique au plus grand bonheur pour ceux qui l’ont raté et ceux qui souhaitent le refaire !

Hanumānasana (le “grand écart”), la posture de la dévotion au dieu-singe Hanumān sera au centre de notre prochain atelier vinyasa. Selon la légende de Ramayana, Hanumān sauta sur l’île de Lanka pour trouver l’épouse de Rama qui fut enlevée par le roi des démons. Cette posture illustre ce grand saut. 
Elle évoque la légèreté du corps toujours prêt à bondir. Elle permet de développer la générosité, le dépassement de soi ainsi que la confiance en soi. La posture stimule le mula bandha, assouplit les jambes et les hanches et tonifie le bas du dos.