REPRISE DES ATELIERS MENSUELS

Studio Le P’tit Denfert – 3, rue Denfert Rochereau à Sète

 

Cette année de nouveaux intervenants enrichiront votre pratique. Bienvenue à Tytti, Béatrice et Franco !

L’idée de ces ateliers est d’approfondir sa pratique, de se rafraîchir la mémoire, d’interroger sa pratique, d’aller plus loin dans les postures, de rechercher le juste alignement et de mieux comprendre la posture et sa symbolique. Mieux comprendre une posture et la voir dans son ensemble, permet d’amener plus de conscience et un ressenti plus profond pendant les cours.

Tous les ateliers débutent par du pranayama (techniques de respiration) et se clôturent par une méditation et une longue relaxation.

 

Places limitées à 20 personnes, minimum 8 inscrits par atelier.

Tarifs : 35€ (atelier de 3h) /  25€ (atelier de 2h)

Réservation sur : www.yogagogo.fr/reservez-votre-cours/

 

Dimanche 6 novembre 2022

10h – 13h        Ashtanga Yoga avec Franco Senica : 1ère série éclairée (niveau intermédiaire et avancé)

16h – 18h        Vinyasa Yoga avec Tytti Halme : Atelier torsions (tous niveaux)

 

Dimanche 11 décembre 2022          

10h – 13h        Ashtanga Yoga avec Franco Senica : Asanas et ouverture de hanches (niveau intermédiaire)

16h – 18h        Hatha Yoga avec Béatrice Paquereau : Atelier focus sur les ouvertures de hanches (tous niveaux)

 

Dimanche 29 janvier 2023   

10h – 13h        Ashtanga Yoga avec Antje Brocksieper : L’alignement des postures debout (niveau débutants)

16h – 18h        Vinyasa Yoga avec Tytti Halme : Masterclass (niveau intermédiaire et avancé)

 

Dimanche 5 mars 2023        

10h – 13h        Ashtanga Yoga avec Franco Senica : Introduction à la 2ème série #1 (niveau intermédiaire et avancé)

16h – 18h        Hatha Yoga avec Béatrice Paquereau : Atelier sur les torsions (tous niveaux)

 

Dimanche 16 avril 2023       

10h – 13h        Ashtanga Yoga avec Antje Brocksieper : 1ère série : les postures assises à la loupe (débutants et intermédiaire)

16h – 18h        Hatha Yoga avec Béatrice Paquereau : Atelier ouverture du corps vers l’arrière et yoga restauratif (tous niveaux)

 

Dimanche 14 mai 2023        

10h – 13h        Ashtanga Yoga avec Franco Senica : Introduction à la 2ème série #2 (niveau intermédiaire et avancé)

16h – 18h        Vinyasa Yoga avec Tytti Halme : Atelier Hanumasana – la posture du roi du singe (tous niveaux)