Dimanche 14 janvier 2024 • 10h – 13h Atelier équilibres sur les mains avec Stéphane Lafargue (tous niveaux) Mettre la tête en bas et les pieds en l’air, expérimenter différents équilibres et comprendre le lien entre chaque équilibre. Travailler seul et en petits groupes pour aller jusqu’à l’équilibre sur les mains (Adho Mukha Vrksasana). Les postures d’équilibre et…
Dimanche 3 décembre 2023 • 16h – 18h Atelier yoga restauratif pour soulager la fatigue hivernale avec Béatrice Pâquereau (tous niveaux) L’hiver qui s’installe est propice à l’intériorité et à une plus grande écoute du Soi. En cette fin d’année, la fatigue peut se faire plus présente marquant le corps et l’esprit. Durant l’atelier, nous pratiquerons…
Dimanche 3 décembre 2023 • 10h – 13h Atelier Sirsasana • Sur le chemin de la posture sur la tête, avec Antje Brocksieper (tous niveaux) Préparer, visiter et/ou revisiter, expérimenter, jouer et varier, nous ferons le tour de cette posture mythique pour changer de perspective les pieds en l’air et la tête au sol ! On…
Dimanche 8 octobre 2023 • 16h – 18h Vinyasa Masterclass avec Tytti Halme (tous niveaux) Dans cet atelier nous allons pratiquer différents enchaînements de postures de manière progressive et récréative et nous allons aborder des postures telles que Akarna Dhanurasana (la posture de l’archer) et Eka Pada Kapotasana (la posture du pigeon). Cette dernière permet…
REPRISE DES ATELIERS MENSUELS Studio Le P’tit Denfert – 3, rue Denfert Rochereau à Sète L’idée est d’approfondir sa pratique, de se rafraîchir la mémoire, d’interroger sa pratique, de recevoir des enseignements d’autres professeur.e.s, d’aller plus loin dans les postures, de rechercher le juste alignement et de mieux comprendre la posture et sa symbolique. Mieux comprendre une…
Samedi 18 et dimanche 19 novembre 2023 • Sète Week-end immersion Ashtanga Yoga avec Vanessa McCarthy (tous niveaux) Vanessa s’intéresse au corps et à l’esprit depuis toujours. Après 2 ans en école de médecine, quelques années de hip-hop, et un Master de graphisme, c’est à NY qu’elle découvre le yoga début 2000, un point de…
Un grand bol d’air pour vous ressourcer en fin d’été : cinq jours pour se plonger dans la pratique du yoga et se détendre au plus près de la nature ! À 30 min du Vigan, 1h20 de Montpellier, 1h30 de Nîmes et à 2h de Sète, la Soleillade, éco-gîte dans le village d’Ardaillers, nous…
Mercredi 18 mai 2022 | 20h30 > 21h45 | Studio Le P’tit Denfert, 3 rue Denfert Rochereau à Sète Atelier Yin Yoga avec Victorien Colin accessible à tous Le Yin Yoga est une invitation à faire une pause, écouter, ressentir. Par cette disposition si particulière, il s’offre à nous une chance de rentrer…
Un grand bol d’air pour vous ressourcer et vous remettre en jambe en fin d’été : cinq jours pour se plonger dans la pratique du yoga et se détendre au plus près de la nature ! À 30 min du Vigan, 1h20 de Montpellier, 1h30 de Nîmes et à 2h de Sète, la Soleillade, éco-gîte…
Dimanche 10 avril 2022 | 16h > 18h | Studio Le P’tit Denfert, 3 rue Denfert Rochereau à Sète Atelier les postures de fin avec Antje Brocksieper niveau débutants / intermédiaire Les postures que l’on pratique traditionnellement à la fin d’un cours de yoga sont les postures inversées : Upside down ! Un atelier…