Dimanche 10 mars 2024 • 16h – 18h Atelier Hatha Yoga – Détox de printemps avec Béatrice Pâquereau (tous niveaux) L’arrivée du printemps annonce le réveil de la nature et le retour d’une plus grande énergie. Lors de cet atelier la pratique tournera autour des postures de torsions. Leur effet détoxifiant marquera le changement…
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Dimanche 10 mars 2024 • 10h – 13h Ashtanga Yoga • Atelier ajustements avec Marion Chavernac (tous niveaux) Cet atelier s’adresse aussi bien aux enseignants d’Ashtanga Yoga qu’aux élèves souhaitant approfondir leurs connaissances et compréhension anatomiques des postures. Tous les niveaux sont bienvenus (sauf grands débutants), ce sera justement le mélange hétérogène des participants qui sera…
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STAGES YOGA CÉVENNES 2024 avec Antje Brocksieper 22 – 24 mars • Ashtanga yoga et restauratif 7 – 9 juin • Vinyasa et Yin yoga 16 – 20 août • Ashtanga, Hatha et Yin yoga 21 – 25 août • Ashtanga, Hatha et Yin yoga L’occasion de prendre le temps de se plonger en…
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Dimanche 14 janvier 2024 • 16h – 18h Atelier Vinyasa Yoga avec Tytti Halme (tous niveaux) Atelier Vinyasa hivernal pour bien démarrer la nouvelle année et renforcer corps et esprit ! Nous commencerons avec un pranayama réchauffant, pour passer ensuite à une pratique posturale tonifiante et revigorante avec des postures debout et notamment des variations autour des guerriers…
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Dimanche 14 janvier 2024 • 10h – 13h Atelier équilibres sur les mains avec Stéphane Lafargue (tous niveaux) Mettre la tête en bas et les pieds en l’air, expérimenter différents équilibres et comprendre le lien entre chaque équilibre. Travailler seul et en petits groupes pour aller jusqu’à l’équilibre sur les mains (Adho Mukha Vrksasana). Les postures d’équilibre et…
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Dimanche 3 décembre 2023 • 16h – 18h Atelier yoga restauratif pour soulager la fatigue hivernale avec Béatrice Pâquereau (tous niveaux) L’hiver qui s’installe est propice à l’intériorité et à une plus grande écoute du Soi. En cette fin d’année, la fatigue peut se faire plus présente marquant le corps et l’esprit. Durant l’atelier, nous pratiquerons…
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Dimanche 3 décembre 2023 • 10h – 13h Atelier Sirsasana • Sur le chemin de la posture sur la tête, avec Antje Brocksieper (tous niveaux) Préparer, visiter et/ou revisiter, expérimenter, jouer et varier, nous ferons le tour de cette posture mythique pour changer de perspective les pieds en l’air et la tête au sol ! On…
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Dimanche 8 octobre 2023 • 16h – 18h Vinyasa Masterclass avec Tytti Halme (tous niveaux) Dans cet atelier nous allons pratiquer différents enchaînements de postures de manière progressive et récréative et nous allons aborder des postures telles que Akarna Dhanurasana (la posture de l’archer) et Eka Pada Kapotasana (la posture du pigeon). Cette dernière permet…
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REPRISE DES ATELIERS MENSUELS Studio Le P’tit Denfert – 3, rue Denfert Rochereau à Sète L’idée est d’approfondir sa pratique, de se rafraîchir la mémoire, d’interroger sa pratique, de recevoir des enseignements d’autres professeur.e.s, d’aller plus loin dans les postures, de rechercher le juste alignement et de mieux comprendre la posture et sa symbolique. Mieux comprendre une…
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Samedi 18 et dimanche 19 novembre 2023 • Sète Week-end immersion Ashtanga Yoga avec Vanessa McCarthy (tous niveaux) Vanessa s’intéresse au corps et à l’esprit depuis toujours. Après 2 ans en école de médecine, quelques années de hip-hop, et un Master de graphisme, c’est à NY qu’elle découvre le yoga début 2000, un point de…
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