Samedi 21 février 2026 • 10h – 13h Atelier Ashtanga Yoga • Transitions et Pranayama avec Marie Geoffroy (tous niveaux) Le Vinyasa se traduit communément par le lien du souffle au mouvement. Nous synchronisons nos postures avec notre respiration, via ces techniques intenses (tapas), tout en recherchant la sérénité intérieure. Samasthitih, la stabilité dans le…
Samedi 10 janvier 2026 • 15h30 – 18H30 Atelier Vinyasa Yoga • Ouverture des hanches avec Franco Senica (niveau intermédiaire et avancé) Les hanches sont la principale clé d’ouverture du corps, reliées tant à la globalité du membre inférieur qu’à la naissance du tronc. À partir de séquences originales de hatha yoga, nous explorerons toute…
Samedi 10 janvier 2026 • 10h – 13h Atelier Hatha Yoga • Détox et torsions avec Béatrice Paquereau (tous niveaux) Durant la période des fêtes, le corps est parfois exposé à un trop plein, de nourriture, d’interaction avec l’extérieur, etc. Nous explorerons dans cet atelier les postures en torsion qui détoxifient l’organisme. Les asanas en torsion agissent…