Chers élèves

Je suis heureuse de reprendre les cours en salle dès le 7 septembre. Cependant, les cours sont désormais limités à 20 personnes pour des raisons sanitaires.

Pour vous inscrire, commencez par réserver le cours que vous souhaitez faire ici, puis créez votre profil. Vous pourrez, après inscription, régler en ligne vos cours et réserver ensuite n’importe quel créneau directement. Veuillez noter également que la réservation pourra être annulée jusqu’à 6h avant le début du cours. Au-delà, le cours sera comptabilisé sur votre carte.

Merci d’apporter votre propre gel hydro alcoolique, de vous désinfecter les mains avant de rentrer dans les espaces communes et de porter votre masque jusqu’à ce que vous soyez installé sur votre tapis.

Pour la pratique, il est désormais obligatoire que vous ayez votre propre tapis et vos propres accessoires (sangle, briques, couverture…) si vous souhaitez en utiliser. Si vous n’en avez pas, sachez qu’il y a tout de même possibilité d’emprunter un tapis sur place en le désinfectant après la classe.

Venez directement en tenue de yoga dans la mesure du possible.

Merci de rester chez vous si vous présentez des symptômes (fièvre, toux, fatigue anormale…) !

Planning 2020 - 2021

  • Les cours hebdomadaires à l’année ont lieu du 7 septembre 2020 au 25 juin 2021.
  • Il est possible d’intégrer les cours tout au long de l’année.
  • Pas de cours en journée le jeudi 15 octobre et entre le lundi 30 novembre et le jeudi 10 décembre. Pendant ces périodes les cours du soir auront bien lieu.
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés, mais nous ne faisons pas de pont.
  • Pour les workshops, stages et cours sur la plage, veuillez-vous rendre dans la rubrique actualités.
Retrouvez nos actualités

*COURS DU MERCREDI SOIR EN ALTERNANCE

Mysore (heure d’arrivée entre 18:30 et 19:30)

9 et 23 septembre, 7 octobre, 4 et 18 novembre, 2 et 16 décembre 2020

13 et 27 janvier, 10 février, 10 et 24 mars, 7 avril, 5 et 19 mai, 2 et 16 juin 2021

 

Ashtanga Débutants

16 et 30 septembre, 14 octobre, 25 novembre, 9 décembre 2020

6 et 20 janvier, 3 février, 3, 17 et 31 mars, 14 avril, 12 et 26 mai, 9 et 23 juin 2021

 Je vous conseille de suivre les deux propositions, surtout si vous êtes débutants ou si vous souhaitez revoir votre pratique à la base. Cela vous permettra d’apprendre l’Ashtanga Yoga par les deux méthodes différentes (une en autonomie et l’autre guidée), mais elles sont très complémentaires.

Lieu

Salle de Yoga

STUDIO LE P’TIT DENFERT
3 rue Denfert Rochereau
34200 Sète

LIEN VERS PLAN GOOGLE

À savoir avant de venir

  • Pour votre premier cours, venez sans rendez-vous, mais arrivez 10 minutes avant le début et présentez-vous à l’enseignante. Il n’y a pas d’essai gratuit, mais la première séance est à 10 €, déductibles de l’abonnement si vous vous inscrivez par la suite.
  • Les portes sont fermées durant les classes et ouvrent 15 minutes avant le début de chaque classe. Les cours commencent à l’heure.
  • Arrivez à l’avance et soyez prêts pour le début du cours.
  • Pratiquez avec une tenue propre et confortable pour ne pas gêner les mouvements de votre corps. La pratique se fait pieds nus.
  • Pratiquez à jeun soit 3h après un repas ou 1h30 après une collation.
  • Soyez hydratés, mais ne buvez pas juste avant, pendant ou après la pratique.
  • Informez l’enseignante de vos possibles problèmes de santé, blessures ou éventuellement de votre grossesse. Elle pourra adapter la pratique pour vous !
  • Ne forcez pas : la qualité de la pratique est dans la présence à soi, c’est l’état d’intériorisation que nous recherchons. Nous ne faisons pas des acrobaties, nous ne cherchons pas la performance physique et il n’y a pas de but à atteindre.
  • Respectez votre corps et ce qu’il vous permet de faire au moment où vous vous trouvez sur votre tapis.

Tarifs 2020 - 2021

ABONNEMENT 1 MOIS*

Accès illimité à tous les cours

65 €

* 4 semaines de cours (hors vacances scolaires)

ABONNEMENT 3 MOIS*

Accès illimité à tous les cours

180 €

*12 semaines de cours (hors vacances scolaires)

ABONNEMENT ANNUEL*

Accès illimité à tous les cours

400 €

* 34 semaines de cours (hors vacances scolaires)

CARTE 10 COURS*

Utilisable sur tous les cours

120 €

*valable 6 mois

CARTE 30 COURS*

Utilisable sur tous les cours

320 €

*valable 10 mois

Adhésion annuelle (obligatoire) 15 €

Forfait découverte (1 mois illimité) 50 €

(nouveaux élèves uniquement et non-renouvelable)

Séance à l’unité 13 €

COURS D’ESSAI 10 €

(Déductible de votre abonnement si vous adhérez par la suite)

Conditions générales

  • Paiement possible en plusieurs fois.
  • Il n’y a pas de remboursement des sommes réglées et les abonnements et cartes sont nominatifs. En cas de problème de santé grave, un report d’abonnement pourra être effectué à condition d’avoir prévenu en début de période et sur certificat médical.
  • Pas de possibilité de prolonger les cartes au-delà de leur validité.
  • Tarifs valables à la rentrée 2020. Des ajustements sont possibles en fonction des cas particuliers.