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Cet atelier est une invitation \u00e0 ralentir. Un temps de pratique pour s’autoriser \u00e0 s’arr\u00eater, \u00e0 \u00e9couter, \u00e0 explorer.<\/p>\n
Nous d\u00e9buterons avec une s\u00e9ance de Yin Yoga, pratique moderne n\u00e9e aux \u00c9tats-Unis. Elle associe les principes de la m\u00e9decine traditionnelle chinoise et les postures du Hatha yoga venant de l’Inde. Le Yin Yoga nous invite \u00e0 travailler dans le rel\u00e2chement musculaire, \u00e0 ralentir au travers des asanas (postures) qui sont tenues plusieurs minutes dans l’immobilit\u00e9.<\/p>\n
Nous terminerons avec du Yoga Nidra selon la m\u00e9thode Satyananda, qui est une forme de m\u00e9ditation guid\u00e9e. La pratique se fait allong\u00e9.e, sans mouvement, dans la posture de Shavasana. Appel\u00e9e aussi \u00ab\u00a0le sommeil des ma\u00eetres et des yogis\u00a0\u00bb, elle offre la possibilit\u00e9 de d\u00e9velopper un \u00e9tat de sommeil conscient. Elle permet une d\u00e9tente des corps physique, mental et \u00e9motionnel.<\/p>\n
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Atelier accessible \u00e0 tou.te.s.<\/p>\n
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Cet atelier est une invitation \u00e0 ralentir. Un temps de pratique pour s’autoriser \u00e0 s’arr\u00eater, \u00e0 \u00e9couter, \u00e0 explorer. Nous d\u00e9buterons avec une s\u00e9ance de Yin Yoga, pratique moderne…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3936,"template":"","meta":{"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[],"class_list":["post-3934","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/3934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/3934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3939,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/3934\/revisions\/3939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3936"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3934"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=3934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}