{"id":3165,"date":"2024-07-24T11:02:02","date_gmt":"2024-07-24T09:02:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/?p=3165"},"modified":"2024-07-24T11:02:02","modified_gmt":"2024-07-24T09:02:02","slug":"atelier-ajustements-avec-franco-senica-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/2024\/07\/24\/atelier-ajustements-avec-franco-senica-2\/","title":{"rendered":"ATELIER AJUSTEMENTS AVEC FRANCO SENICA"},"content":{"rendered":"

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<\/div><\/div>[vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Samedi 5 octobre 2024 \u2022 15h30 – 18h30<\/strong><\/p>\n
Ashtanga Yoga \u2022 Atelier ajustements avec Franco Senica (tous niveaux)<\/strong><\/div>\n
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Cet atelier s\u2019adresse aussi bien aux enseignants d\u2019Ashtanga Yoga qu\u2019aux \u00e9l\u00e8ves souhaitant approfondir leurs connaissances et compr\u00e9hension anatomiques des postures.\u00a0Tous les niveaux sont bienvenus<\/strong>\u00a0(sauf grands d\u00e9butants), ce sera justement le m\u00e9lange h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne des participants qui sera int\u00e9ressant et enrichissant, car nous pourrons travailler les diff\u00e9rentes \u00ab\u00a0formes\u00a0\u00bb des postures en fonction des corps et exp\u00e9riences.<\/p>\n

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Les ajustements posturaux permettent de guider les pratiquants vers une posture bien plac\u00e9e. Ce type d\u2019intervention aide l\u2019\u00e9l\u00e8ve \u00e0 installer la posture juste, \u00e0 trouver un alignement, et ensuite \u00e0 l\u2019approfondir.<\/p>\n

Les ajustements et alignements permettent de clarifier le placement de certaines parties du corps, et de donner une direction de travail pour accompagner chacun, selon son rythme, vers une meilleure connaissance de son corps et vers une compr\u00e9hension plus profonde de la posture.<\/p>\n

Pendant l\u2019atelier nous travaillerons sur plusieurs asanas plus ou moins difficiles \u00e0 r\u00e9aliser. Ils seront d\u2019abord observ\u00e9s et ensuite ajust\u00e9s avec un contact individualis\u00e9 selon les besoins diff\u00e9rents, tout en restant en harmonie avec la respiration. On cherchera aussi \u00e0 rep\u00e9rer le risque de la pratique d\u2019une posture mal positionn\u00e9e.<\/p>\n

L\u2019atelier se terminera avec une introduction au pranayama et un temps de relaxation.<\/p>\n

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Franco Senica<\/strong><\/p>\n

Danseur et chor\u00e9graphe professionnel, Franco Senica pratique l\u2019Ashtanga Yoga depuis plus de 20 ans.<\/p>\n

Il a suivi \u00e0 Paris pendant trois ans la formation d\u2019enseignants de l\u2019EFAY, dirig\u00e9e par Caroline Boulinguez, et a particip\u00e9 \u00e0 plusieurs stages et workshops internationaux avec Lino Miele, Tina Pizzimenti, John Scott, Marc Darby, Petri Raisanen, Amy Ippoliti.
\nIl enseigne \u00e0 Paris au Trini yoga et \u00e0 Montpellier, notamment \u00e0 Arjuna Shala et \u00e0 la Maison de l\u2019Alchimiste.<\/p>\n

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Studio Le P’tit Denfert, 3 rue Denfert Rochereau \u00e0 S\u00e8te<\/p>\n

Tarif : 35\u20ac
\nR\u00e9servez cet atelier<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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