{"id":2012,"date":"2024-02-03T19:05:18","date_gmt":"2024-02-03T18:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/?p=2012"},"modified":"2024-02-03T19:05:18","modified_gmt":"2024-02-03T18:05:18","slug":"atelier-ajustements-avec-marion-chavernac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/2024\/02\/03\/atelier-ajustements-avec-marion-chavernac\/","title":{"rendered":"ATELIER AJUSTEMENTS AVEC MARION CHAVERNAC"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column]<div id=\"ultimate-heading-34336a0c1a6c2cb23\" class=\"uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-34336a0c1a6c2cb23 uvc-3013 \" data-hspacer=\"no_spacer\"  data-halign=\"center\" style=\"text-align:center\"><div class=\"uvc-heading-spacer no_spacer\" style=\"top\"><\/div><\/div>[vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Dimanche 10 mars 2024 \u2022 10h &#8211; 13h<\/strong><\/p>\n<div><strong>Ashtanga Yoga \u2022 Atelier ajustements avec Marion Chavernac (tous niveaux)<\/strong><\/div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cet atelier s\u2019adresse aussi bien aux enseignants d\u2019Ashtanga Yoga qu\u2019aux \u00e9l\u00e8ves souhaitant approfondir leurs connaissances et compr\u00e9hension anatomiques des postures.\u00a0<strong>Tous les niveaux sont bienvenus<\/strong>\u00a0(sauf grands d\u00e9butants), ce sera justement le m\u00e9lange h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne des participants qui sera int\u00e9ressant et enrichissant, car nous pourrons travailler les diff\u00e9rentes \u00ab\u00a0formes\u00a0\u00bb des postures en fonction des corps et exp\u00e9riences.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Les ajustements posturaux permettent de guider les pratiquants vers une posture bien plac\u00e9e. Ce type d\u2019intervention aide l\u2019\u00e9l\u00e8ve \u00e0 installer la posture juste, \u00e0 trouver un alignement, et ensuite \u00e0 l\u2019approfondir.<\/p>\n<p>Les ajustements et alignements permettent de clarifier le placement de certaines parties du corps, et de donner une direction de travail pour accompagner chacun, selon son rythme, vers une meilleure connaissance de son corps et vers une compr\u00e9hension plus profonde de la posture.<\/p>\n<p>Pendant l\u2019atelier nous travaillerons sur plusieurs asanas plus ou moins difficiles \u00e0 r\u00e9aliser. Ils seront d\u2019abord observ\u00e9s et ensuite ajust\u00e9s avec un contact individualis\u00e9 selon les besoins diff\u00e9rents, tout en restant en harmonie avec la respiration. On cherchera aussi \u00e0 rep\u00e9rer le risque de la pratique d\u2019une posture mal positionn\u00e9e.<\/p>\n<p>L\u2019atelier se terminera avec une introduction au pranayama et un temps de relaxation.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Form\u00e9e en Ashtanga et en Vinyasa Yoga Marion Chavernac\u00a0enseigne depuis de nombreuses ann\u00e9es et partage son exp\u00e9rience quotidienne de la pratique. Se laissant guider par l\u2019intuition et par l\u2019observation attentive des corps, son objectif est d\u2019accompagner l\u2019\u00e9l\u00e8ve en douceur vers un alignement plus juste et adapt\u00e9. Ancienne danseuse du Conservatoire de Montpellier, Marion est une passionn\u00e9e du mouvement et de l\u2019\u00e9volution du corps, mais aussi du fort lien entre le mental et le corps physique.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<p>Studio Le P&rsquo;tit Denfert, 3 rue Denfert Rochereau \u00e0 S\u00e8te<\/p>\n<p>Tarif : 35\u20ac<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.momoyoga.com\/yogagogo\/lesson\/18809495\/ashtanga-yoga-atelier-ajustements-avec-marion-chavernac-tous-niveaux\">R\u00e9servez cet atelier<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Dimanche 10 mars 2024 \u2022 10h &#8211; 13h Ashtanga Yoga \u2022 Atelier ajustements avec Marion Chavernac (tous niveaux) &nbsp; Cet atelier s\u2019adresse aussi bien aux enseignants d\u2019Ashtanga Yoga qu\u2019aux \u00e9l\u00e8ves souhaitant approfondir leurs connaissances et compr\u00e9hension anatomiques des postures.\u00a0Tous les niveaux sont bienvenus\u00a0(sauf grands d\u00e9butants), ce sera justement le m\u00e9lange h\u00e9t\u00e9rog\u00e8ne des participants qui sera&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2015,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"template-microsite.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-2012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-evenements","category-5","description-off"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2012"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2012\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2015"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}