{"id":1976,"date":"2023-11-05T17:28:31","date_gmt":"2023-11-05T16:28:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/?p=1976"},"modified":"2023-11-05T17:28:31","modified_gmt":"2023-11-05T16:28:31","slug":"atelier-ajustements-avec-franco-senica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/2023\/11\/05\/atelier-ajustements-avec-franco-senica\/","title":{"rendered":"ATELIER POSTURE SUR LA T\u00caTE AVEC ANTJE BROCKSIEPER"},"content":{"rendered":"

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<\/div><\/div>[vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Dimanche 3 d\u00e9cembre 2023 \u2022 10h – 13h<\/strong><\/p>\n
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Atelier Sirsasana \u2022 Sur le chemin de la posture sur la t\u00eate, avec Antje Brocksieper (tous niveaux)<\/strong><\/p>\n

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Pr\u00e9parer, visiter et\/ou revisiter, exp\u00e9rimenter, jouer et varier, nous ferons le tour de cette posture mythique pour changer de perspective\u00a0les pieds en l\u2019air et la t\u00eate au sol\u00a0!<\/p>\n

On l\u2019appelle \u00ab\u00a0roi des asanas\u00a0\u00bb en raison de ses bienfaits remarquables et innombrables. Elle est un excellent moyen d\u2019am\u00e9liorer la concentration et d\u2019augmenter la m\u00e9moire, nos capacit\u00e9s intellectuelles et pulmonaires. Elle renforce tout le corps, le c\u0153ur et soigne les maux de t\u00eate. Les personnes pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement s\u012br\u1e63\u0101sana ont tendance \u00e0 respirer plus lentement et ont une fr\u00e9quence cardiaque moins \u00e9lev\u00e9e. Au-del\u00e0 de ces bienfaits physiques, elle nous permet d\u2019affronter nos peurs et de les d\u00e9passer en sortant de notre zone de confort.<\/p>\n

En y allant \u00e9tape par \u00e9tape, l\u2019atelier permettra \u00e0 chacun de trouver des astuces et exercices adapt\u00e9s \u00e0 son niveau pour travailler la posture en tout qui\u00e9tude et d\u2019en ressentir les bienfaits.<\/p>\n

Tous les accomplissements commencent avec la volont\u00e9 d\u2019essayer\u00a0!<\/p>\n

Pour finir en beaut\u00e9 nous cl\u00f4turerons l\u2019atelier par un temps de Yoga Nidr\u0101.<\/p>\n

Un atelier accessible \u00e0 tous les niveaux de pratique sauf grand d\u00e9butant.<\/p>\n

Attention, seulement 12 places disponibles.<\/p>\n

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Studio Le P’tit Denfert, 3 rue Denfert Rochereau \u00e0 S\u00e8te<\/p>\n

Tarif : 35\u20ac
\nR\u00e9servez cet atelier<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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