{"id":1216,"date":"2022-01-22T08:08:41","date_gmt":"2022-01-22T07:08:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/?p=1216"},"modified":"2022-01-22T08:08:41","modified_gmt":"2022-01-22T07:08:41","slug":"atelier-1ere-serie-avec-franco-senica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/2022\/01\/22\/atelier-1ere-serie-avec-franco-senica\/","title":{"rendered":"ATELIER 1\u00c8RE S\u00c9RIE ASHTANGA YOGA AVEC FRANCO SENICA"},"content":{"rendered":"

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<\/div><\/div>[vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Atelier Yoga Chikitsa – l<\/strong>es postures de la premi\u00e8re s\u00e9rie de l\u2019Ashtanga Vinyasa Yoga avec Franco Senica<\/strong><\/p>\n

Dimanche 13 f\u00e9vrier 2022 \u00a0\/ 16h -19h \u00a0\/ \u00a0Studio Le P’tit Denfert, 3 rue Denfert Rochereau \u00e0 S\u00e8te<\/strong><\/p>\n

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L\u2019atelier est d\u00e9di\u00e9 \u00e0 l\u2019enchainement des postures debout et assises de la premi\u00e8re s\u00e9rie selon l\u2019encha\u00eenement de l\u2019Ashtanga Vinyasa Yoga appel\u00e9 aussi Yoga Chikitsa (Yoga th\u00e9rapie).\u00a0Cette s\u00e9quence de postures est destin\u00e9e \u00e0 purifier l\u2019organisme, pr\u00e9venir les maladies et garder le corps globalement fort et sain. Elle am\u00e9liore la circulation sanguine, et d\u00e9barrasse progressivement le corps des toxines et des graisses en exc\u00e8s.<\/p>\n

Apr\u00e8s les Salutations au Soleil qui \u00e9chauffent, assouplissent le corps et donnent le rythme \u00e0 la pratique en r\u00e9veillant la force et la sensibilit\u00e9, on parcourra les 18 asanas (postures) debout, les 32 asanas assises et les 12 asanas de la s\u00e9quence de fin. Un voyage rythm\u00e9 par le compte des vinyasas et accompagn\u00e9 par le son de la respiration ujjayi.\u00a0Pour chaque posture sera indiqu\u00e9 et pr\u00e9cis\u00e9 le dristi (point de fixation du regard) qui nous aidera \u00e0 la concentration profonde.<\/p>\n

Apr\u00e8s la s\u00e9quence de fin, un long temps sera d\u00e9di\u00e9 \u00e0 Savasana, la posture de la relaxation finale, pour une belle d\u00e9tente compl\u00e8te et pour b\u00e9n\u00e9ficier pleinement de ce repos qui r\u00e9g\u00e9n\u00e8re le corps et l\u2019esprit.<\/p>\n

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Franco Senica<\/strong><\/p>\n

Danseur et chor\u00e9graphe professionnel, Franco Senica pratique l’Ashtanga Yoga depuis plus de 20 ans.<\/p>\n

Il a suivi \u00e0 Paris pendant trois ans la formation d’enseignants de l’EFAY, dirig\u00e9e par Caroline Boulinguez, et a particip\u00e9 \u00e0 plusieurs stages et workshops internationaux avec Lino Miele, Tina Pizzimenti, John Scott, Marc Darby, Petri Raisanen, Amy Ippoliti.
\nIl enseigne \u00e0 Paris au Trini yoga et \u00e0 Montpellier, notamment \u00e0 Arjuna Shala et \u00e0 la Maison de l’Alchimiste.<\/p>\n

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Places limit\u00e9es \u00e0 20 personnes<\/p>\n

Tarif : 30\u20ac<\/p>\n

R\u00e9server cet atelier<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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