{"id":1241,"date":"2022-02-24T17:00:02","date_gmt":"2022-02-24T16:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.yogagogo.fr\/?p=1241"},"modified":"2022-02-24T17:00:02","modified_gmt":"2022-02-24T16:00:02","slug":"atelier-les-postures-de-fin","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.yogagogo.fr\/index.php\/2022\/02\/24\/atelier-les-postures-de-fin\/","title":{"rendered":"ATELIER\u00a0LES POSTURES DE FIN"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column]<div id=\"ultimate-heading-42056a19e5caa846e\" class=\"uvc-heading ult-adjust-bottom-margin ultimate-heading-42056a19e5caa846e uvc-6769 \" data-hspacer=\"no_spacer\"  data-halign=\"center\" style=\"text-align:center\"><div class=\"uvc-heading-spacer no_spacer\" style=\"top\"><\/div><\/div>[vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Dimanche 10 avril 2022 \u00a0 | \u00a016h &gt; 18h | Studio Le P&rsquo;tit Denfert, 3 rue Denfert Rochereau \u00e0 S\u00e8te<\/strong><\/p>\n<p><strong>Atelier les postures de fin avec Antje Brocksieper<\/strong><\/p>\n<p><em><strong>niveau d\u00e9butants \/ interm\u00e9diaire<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Les postures que l&rsquo;on pratique traditionnellement \u00e0 la fin d&rsquo;un cours de yoga sont les postures invers\u00e9es :\u00a0Upside down ! Un atelier sp\u00e9cial inversions, pour renverser vos perspectives et bouleverser un peu votre pratique&#8230;<br \/>\nLes postures d&rsquo;inversions demandent d&rsquo;utiliser des points d&rsquo;appuis inhabituels pour maintenir la position du corps : la t\u00eate, les bras, les coudes, les mains. Pour y parvenir, il faut travailler \u00e0 renforcer le centre, stabiliser les articulations, aligner le corps et surtout, vaincre nos peurs.<br \/>\nCes postures constituent souvent un v\u00e9ritable d\u00e9fi et permettent de travailler les fondations, la concentration, la confiance et le d\u00e9passement de soi. Les pr\u00e9parations aux postures sont particuli\u00e8rement formatrices car elles recentrent les fondamentaux et elles enrichissent la pratique, m\u00eame si l&rsquo;on ne r\u00e9alise pas toutes les postures finales !<br \/>\nNous prendrons le temps d\u2019exp\u00e9rimenter les diff\u00e9rentes postures avec l&rsquo;aide du mur ou en petits groupes : l&rsquo;\u00e9quilibre sur la t\u00eate, sur les mains, ou encore sur les avant-bras, et les postures de chandelle. Des postures invers\u00e9es plus simples, mais qui placeront toujours le c\u0153ur plus haut que la t\u00eate, permettront de rel\u00e2cher ensuite les muscles, de calmer le mental, et de ressentir les b\u00e9n\u00e9fices de la pratique dans tout le corps. Nous terminerons la s\u00e9ance par Yoga N\u00eedra pour une relaxation tr\u00e8s profonde.<br \/>\nUn atelier ouvert \u00e0 tous sauf aux grands d\u00e9butants et femmes enceintes. Venez \u00e0 jeun.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Places limit\u00e9es \u00e0 16 personnes<br \/>\nTarif : 25\u20ac \/ 20\u20ac pour les adh\u00e9rents<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.momoyoga.com\/yogagogo\/lesson\/11615497\/atelier-les-postures-de-fin-debutants-intermediaire\">R\u00e9servez cet atelier<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Dimanche 10 avril 2022 \u00a0 | \u00a016h &gt; 18h | Studio Le P&rsquo;tit Denfert, 3 rue Denfert Rochereau \u00e0 S\u00e8te Atelier les postures de fin avec Antje Brocksieper niveau d\u00e9butants \/ interm\u00e9diaire &nbsp; Les postures que l&rsquo;on pratique traditionnellement \u00e0 la fin d&rsquo;un cours de yoga sont les postures invers\u00e9es :\u00a0Upside down ! 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